新闻动态
NEWS

　　监控画面有点模糊，但能清楚看到时间：2026年2月11日，凌晨4点17分。

　　整个训练基地空荡荡的，只有顶灯还亮着几盏。一个穿着运动服的身影，正弯着腰，在球台底下摸索着什么。她走到墙角，蹲下身，从器材箱后面抠出一颗白色的乒乓球，然后走向球筐，把球扔进去。

　　东京奥运会女单冠军，世界排名曾高居第一的“大梦”，此刻正一个人在四千平方米的训练馆里，一颗一颗地捡着散落各处的乒乓球。筐子里的球越来越多，她的影子在空旷的地板上拖得很长。

　　这画面要是搁两年前，谁信呢？那时候的陈梦，应该在聚光灯下，在领奖台上，在商业活动中心，而不是在凌晨冷清的训练馆，做着最琐碎的杂活。

　　可这就是现在的陈梦，一个转型才两年，却已经带出全国U15冠军徒弟的“陈教练”。

　　巴黎奥运会刚结束不久，乒乓球迷们还没从龙队谢幕的感伤里走出来，又一个重磅消息炸了锅：陈梦宣布退役，而且要转型做基层教练，专注青少年培训。

　　网络瞬间分成两派。一派是祝福和理解：“梦姐拼搏了这么多年，也该享受生活了。”“她那么爱乒乓球，做青训是好事。”另一派则是满脑袋问号和怀疑：“30岁就退？状态不是还行吗？”“奥运冠军去教小孩？太掉价了吧！”“估计就是走个过场，搞搞噱头，迟早要进娱乐圈或者直播带货的。”

　　面对这些声音，陈梦没开新闻发布会，也没写小作文。她只是清空了自己社交媒体上大部分的内容，只留下一句：“换个赛场，重新发球。”

　　再次有她的消息，是青岛本地一个体育论坛上，有家长晒出了照片。照片背景是个看起来有些年头的体校训练馆，绿色的地胶有些地方都磨白了。一个扎着马尾、素面朝天的女人，正单膝跪在地上，握着一个小男孩的手，帮他调整握拍姿势。那侧脸，分明就是陈梦。

　　发帖的家长说：“震惊我全家！送孩子去训练，竟然看到了陈梦！她在亲自指导一个孩子，态度超级耐心，一点架子都没有。听体校老师说，她每周都来好几趟。”

　　人们这才反应过来，陈梦说的“换个赛场”是玩真的。她真的沉下去了，沉到了最基层、最辛苦、也最不显眼的青少年训练点。

　　那个被她握着手的男孩，就是李尚峻。当时他11岁，是体校里天赋不错但家庭最困难的孩子。父亲重病，家里为治病掏空了积蓄，还欠了债。他下个月就得退学，去帮妈妈打理家里的小杂货铺。

　　陈梦第一次看到他时，他正在用一台老旧的发球机练习。机器是教练从仓库翻出来的淘汰货，出球速度不稳定，角度也单一。但李尚峻练得满头大汗，眼睛死死盯着每一个来球，哪怕接不到，也立刻跑去捡回来，继续站好。

　　陈梦站在那里看了十分钟，没说话。然后她走过去，从球筐里拿出一颗球，用很慢的动作示范了一个上旋球的拉球动作。“手腕要带住，往上往前，像这样。”她对李尚峻说。

　　了解完情况后，陈梦只说了三句话：“学费我替他交。球拍和装备我给他买。以后我每周过来带他。”

　　体校教练都愣住了。他们知道陈梦是奥运冠军，但没想到这个级别的运动员，会为一个素不相识的贫困孩子做到这个地步。不是捐点钱，不是合个影就走，而是亲自教，长期教。

　　后来有人问陈梦为什么选中李尚峻。陈梦说：“我在他身上看到了小时候的自己。不是技术多好，是眼里那团火，那种‘我想打，我一定要打好’的劲儿。这种劲儿，比什么天赋都重要。”

　　就这样，陈梦的教练生涯，从一个差点被埋没的苗子开始了。没有盛大的启动仪式，没有媒体长枪短炮的围观，只有训练馆里日复一日的击球声，和一颗想要把火炬传下去的心。

　　她住在青岛市区东边，李尚峻训练的那个体校在西边开发区，横跨整个城市，不堵车单程也要将近两小时。陈梦雷打不动，每周二、四、六下午准时出现在训练馆。她的白色SUV，成了体校门口最准时的“摆渡车”。

　　训练馆条件简陋，夏天像蒸笼，冬天像冰窖。陈梦来了就脱掉外套，换上运动鞋，亲自上场陪练。她给李尚峻定的训练量，让体校的其他教练看了都咋舌。

　　“手腕固定住！发力要集中！这个球再来五十遍！”陈梦的声音不高，但带着一种不容置疑的严厉。一个正手攻球的基本动作，李尚峻做不好，她就一遍遍示范，一遍遍纠正，直到标准为止。孩子练到手发抖，球拍都快握不住，她也不喊停，只是递过去毛巾和水：“休息一分钟，接着来。”

　　馆里其他孩子的家长有时候会小声议论：“奥运冠军都这么凶的吗？”“对孩子要求也太高了，这才多大。”有相熟的家长后来回忆，陈梦听到过这些议论，但她从来不解释，只是训练时更专注。

　　李尚峻也偷偷哭过鼻子。有一次因为一个战术执行不到位，被陈梦连续叫停了二十多次。孩子委屈，眼泪在眼眶里打转。陈梦看见了，走过去，没有安慰，只是平静地说：“觉得委屈？比赛的时候，对手不会因为你委屈就让着你。裁判不会因为你练得苦就多给你一分。球台对面，只认实力，不认眼泪。擦干，继续。”

　　但“魔鬼教练”还有另一副面孔，是只有李尚峻和少数几个人见过的“陈妈妈”。

　　她知道李尚峻家里困难，舍不得吃好的。于是每次来训练，她的背包里总会“变”出东西：有时是热腾腾的包子豆浆，有时是洗好的水果，有时是几块巧克力。她从不说是特意买的，总是轻描淡写：“路上买的，吃不完，你帮忙解决掉。”

　　李尚峻训练服磨破了，她下次来就带两套新的，说是“品牌送的，尺寸不对，你穿正好”。球鞋开口了，她不动声色记下鞋码，过两天就有一双新鞋放在李尚峻的储物柜上。

　　2024年冬天，李尚峻发高烧，但怕耽误训练，还是咬牙去了体校。陈梦一看他脸色不对，一摸额头滚烫，训练服都没换，直接开车把他送到了医院。挂号、缴费、取药，陪着打点滴，一直守到凌晨两点多。李尚峻的妈妈赶到医院时，看到陈梦靠在病房椅子上睡着了，手里还拿着没写完的训练笔记。

　　李尚峻妈妈当时眼泪就下来了，拉着陈梦的手不知道说什么好。陈梦只是笑笑：“姐，别客气，尚峻也是我孩子。”

　　这种“狠”与“柔”的结合，产生了奇妙的化学反应。李尚峻的球技以肉眼可见的速度飙升。原先在体校只是中等偏上，半年后，已经能横扫所有同龄队员，甚至能和年纪大他两三岁的孩子抗衡。教练们都说，这孩子“开窍了”，眼里有光了，打球有股子狠劲和灵气了。

　　全国U15乒乓球锦标赛男单决赛，李尚峻的对手是来自传统乒乓强省的一位天才少年，实力强悍，状态正热。

　　决赛的前三局，李尚峻被打得有点懵。对手的球路很刁，节奏也快，他明显不适应，失误频频，很快就以0:3大比分落后，第四局开局又1:5落后。场边的观众，包括看网络直播的很多人，都觉得比赛没什么悬念了。实力的差距，似乎很明显。

　　镜头扫到观众席，给了陈梦一个特写。她坐得笔直，双手紧紧攥着一条白色的毛巾，指关节因为用力而发白。脸上没什么表情，但嘴唇抿成一条线，眼睛一眨不眨地盯着场内。有细心的网友发现，她额头上全是细密的汗珠。

　　第四局中段，李尚峻叫了暂停。他走回场边，低着头，有点不敢看陈梦。陈梦站起身，没有急着说话，先拿起毛巾给他擦了擦汗，又递过水瓶。等他喝了两口，才凑近他，用只有两人能听到的声音说：“现在，忘了比分。0:3和3:3，对你来说，有区别吗？”

　　“你平时怎么练的，现在就怎么打。他左手这条线，是虚的，你刚才两个球都打对了，为什么不敢继续了？”陈梦的语气很平稳，甚至带着一点鼓励，“你就当现在是跟我打。你平时不是老想赢我吗？拿出那个劲头来。记住，你比他，更想赢！”

　　没有复杂的战术分析，没有激动的打气，就是几句简单的话。但李尚峻的眼神，一下子变了。那是一种从迷茫到清醒，从胆怯到坚定的变化。

　　重新上场后，李尚峻像换了一个人。他开始果断地攻击对手的反手位，出手坚决，步伐也灵活起来。第四局，他硬是咬了下来，11:8。扳回一局。

　　第五局，双方陷入缠斗，比分交替上升。9:9平后，李尚峻一个漂亮的发球抢攻，11:9，再下一城。大比分变成了2:3。

　　第六局，李尚峻彻底打出了气势，进攻如潮水，防守也密不透风，11:7，比赛被拖入了决胜局！

　　整个体育馆都沸腾了。从0:3到3:3，这种绝地反击的戏码，在任何体育比赛中都足以让人热血贲张。

　　决胜局，每一分都像在刀尖上行走。8平，9平，10平！现场安静得能听见乒乓球在球台上跳动的声音。李尚峻发球，一个看似平常的侧下旋，对手谨慎地搓了一板，球有点高——机会！李尚峻没有丝毫犹豫，侧身，蹬地，转腰，挥拍，整个动作一气呵成，一板势大力沉的暴冲直线，球像一道白色闪电，砸在对方球台的白线上，然后急速弹飞。

　　最后一个球，对手发球，李尚峻摆短，对手回摆，球稍微冒高。李尚峻看准机会，一板果断的挑打，球划过一道弧线，直落对方正手大角。对手飞身扑救，球拍勉强碰到球，但球无力地撞在了网上。

　　李尚峻扔下球拍，仰天大吼，然后他第一时间冲向了观众席，冲到了陈梦面前。他没有拥抱，而是站定，然后深深地、近乎九十度地鞠了一躬，久久没有起身。

　　而此时的陈梦，在弟子走向自己的那一刻，就已经彻底崩溃了。从第四局逆转开始，她就在忍，一直忍到颁奖结束，忍到记者采访完。当李尚峻向她鞠躬时，她最后的那根弦断了。她用手里的毛巾捂住脸，可眼泪根本捂不住，大颗大颗地滚落，肩膀无法控制地颤抖。那是压抑了太久的情感释放，是看到亲手浇灌的幼苗顶开巨石、绽放花朵的狂喜与欣慰。

　　这个画面被镜头捕捉下来，迅速传遍网络。“陈梦哭了”冲上热搜。无数网友破防：“只有真正付出过的人，才懂这一刻的眼泪。”“这比她自己拿冠军还激动吧。”“亦师亦母，这份感情太动人了。”

　　那天晚上，陈梦的母亲，前乒乓球运动员逄敏，也在家里看完了整场直播。看到女儿哭成泪人，她也跟着抹眼泪。她对采访的记者说：“我太懂她了。运动员自己拿冠军，是极致的喜悦。但教练看到徒弟拿冠军，那种感情更复杂，是喜悦，是骄傲，是心疼，是所有的辛苦都值了。这种成就感和幸福感，不一样。”

　　李尚峻一夜之间火了。13岁的全国U15冠军，奥运冠军陈梦的开门大弟子，这两个标签让他瞬间成为焦点。各种邀约像雪片一样飞来。有商业代言，有综艺节目邀请，有媒体专访，甚至有影视剧想找他客串。

　　同时，陈梦也再次成为话题中心。“金牌教练”“点石成金”“慧眼识珠”等赞誉扑面而来。很多品牌也看中了这对师徒的流量和故事，开出高价，想让他们合体代言、拍广告、做直播。

　　这是一个巨大的诱惑。名利双收，热度变现，似乎顺理成章。很多人觉得，陈梦苦了两年，现在该是收获的时候了。

　　她婉拒了所有找上门来的商业合作，态度坚决，没有留下任何余地。她对经纪人说：“尚峻现在需要的不是曝光和赚钱，是沉淀和更专业的训练。不要打扰他。”

　　然后，在夺冠后的第三天，陈梦亲自开车，把李尚峻送到了省队报到。在省队训练基地门口，她把一个U盘塞给李尚峻：“这里面是你这次比赛所有场次的录像，还有我做的技术分析。省队张教练脾气急，但人特别好，有真本事。他骂你，你得听着，肯定是你有问题。每周把训练笔记发我，手写。”

　　陈梦看着他，笑了笑，拍拍他的肩膀：“去吧。别忘了，你的目标，从来不该只是一个U15冠军。”

　　送走徒弟，陈梦接到了一个知名运动品牌中国区总裁的电话。对方诚意十足，开出了一个无法拒绝的价格，希望邀请陈梦和李尚峻担任品牌“梦想大使”，拍摄系列广告，并暗示后续合作空间巨大。

　　陈梦安静地听完，然后说：“王总，非常感谢您的认可。但我觉得，我们现在不适合接这样的合作。李尚峻还是个孩子，他的路还很长。乒乓球是一项需要纯粹和专注的运动。那些流水线上生产出来的光环和热度，不该这么快就笼罩他。这对他的成长没好处。”

　　对方还想争取：“陈教练，热度是有时效性的，这个机会非常难得，我们可以把代言费再提高……”

　　挂了电话，陈梦在车里坐了很久。夕阳把她的脸染成金色。她知道自己的选择在很多人看来很傻，但她更清楚，拔苗助长的道理。李尚峻这块璞玉，需要的是精心雕琢，而不是急于放到橱窗里展览。

　　她的清醒，不止于此。她明确告诉省队教练，不要给李尚峻任何特殊照顾，就把他当普通队员一样严格要求。她自己也减少了去省队探望的频率，从一周一次，变成了一个月一次。“我得让他学会独立，不能总依赖我。”陈梦对担心李尚峻不适应新环境的体校教练说。

　　而在李尚峻省队宿舍的墙上，贴着一张他从训练馆墙上临摹下来的字条，上面是四个大字：“打败陈梦”。这是他给自己定下的新目标。有人问他，为什么是打败教练？他说：“陈教练说过，徒弟的最高目标，就应该是超越师父。她是我最想超越的高山。”

　　就在李尚峻在省队埋头苦练的时候，陈梦自己的“青训版图”，也在悄然扩张。她从来就没把自己局限在只带一两个弟子。

　　早在2024年下半年，陈梦就开始着手升级她个人名义举办的“陈梦杯”青少年乒乓球赛。这个比赛最初规模很小，只是青岛本地的一个小范围赛事。陈梦投入了大量的时间和精力，亲自跑赞助、敲赛程、请裁判。2025年，在她的努力和各方支持下，“陈梦杯”获得了山东省体育局的正式扶持，升级为省级重点青少年体育赛事。

　　升级后的“陈梦杯”规格完全不同了。比赛经费有了专项保障，用的是和省队训练一样的乒乓球，裁判团队也经过严格选拔和培训。最重要的是，这个比赛的冠军，能获得直通省青少年集训队的选拔资格，这对孩子们有着巨大的吸引力。

　　2026年2月，第三届“陈梦杯”报名通道开启。谁也没想到，报名系统刚开放几分钟就因为访问量过大而崩溃。两千个参赛名额，在几个小时内被一抢而空。很多没报上名的家长，打电话到组委会，请求增加名额，甚至表示自费参加也行。

　　决赛那天，场馆里座无虚席。最后的重头戏，是为各个组别冠军颁发的“梦之杯”。奖杯是纯铜打造，设计成一个抽象的旋风环绕着乒乓球的造型，重达五六斤。当一个8岁组的小冠军兴奋地想单手举起奖杯时，差点因为重心不稳摔倒，惹得全场善意的哄笑。这个沉甸甸的奖杯，成了很多孩子乒乓球梦想的第一个坚实见证。

　　除了赛事，陈梦更大的手笔，是她在青岛建立的“陈梦乒乓球青训基地”。她租下了一个旧厂房，投入巨资进行改造。三千平方米的空间里，铺设了专业的运动地胶，安装了顶级品牌的乒乓球台，灯光、地暖、新风系统一应俱全。更厉害的是教练团队，陈梦开出了行业内有竞争力的薪资，吸引了多位有专业队背景、教学经验丰富的教练加盟。

　　有人给她算过一笔账，在这个基地里培养一个学员，每年的综合成本超过八万元，这远比普通体校甚至一些省队的训练花费要高。但陈梦觉得值：“硬件和软件必须跟上。孩子在这里练一年，要能看到一年的变化，这才对得起家长和孩子的信任。”

　　2025年，陈梦还悄悄注册了“陈梦青训”的商标。圈内朋友开玩笑说：“梦姐，你这是要打造乒乓球培训的连锁品牌啊，乒乓界的新东方？”陈梦听了只是笑笑，没承认也没否认。但她心里确实有一张更大的蓝图。她不只想做一个教练，更想探索一套行之有效的、可复制的青少年乒乓球员培养模式。

　　搞青训，尤其是高标准的青训，是个烧钱的事情。场地、器材、教练工资、赛事运营、学员补贴……处处都要钱。陈梦虽然有些积蓄，但也经不起只出不进。于是，人们看到了陈梦展现出的另一面：出色的商业头脑。

　　她首先瞄准了本土企业。凭借奥运冠军的影响力和实实在在的青训成果，她成功说服了青岛啤酒、海尔等多家本地知名品牌，成为“陈梦杯”赛事和青训基地的赞助商。这些合作不是简单的挂名，而是深度的资源整合。比如，基地的智能电器由海尔提供，赛事和基地的指定饮品是青岛啤酒旗下的产品。单是“陈梦杯”的广告和赞助收入，每届就能超过千万，这为赛事的持续举办和升级提供了坚实基础。

　　其次，她抓住了知识付费和线上教育的风口。陈梦联合技术团队，开发了一款名为“梦教练”的手机应用。APP里有她亲自录制讲解的系统训练课程，从零基础到进阶技巧，拆解得很细。还有线上社区，学员可以上传自己的训练视频，由教练团队进行点评指导。这款APP采用会员制，月费199元。谁也没想到，这个看似专业的垂直领域应用，上线半年，注册用户就突破了50万。很多偏远地区的孩子，就是通过这个APP，第一次得到了接近专业级别的指导。

　　另外，她还和青岛市文旅局合作，推出了“冠军梦想体验营”项目。支付一定费用，家庭可以参观陈梦的训练基地，体验专业训练设备，听教练讲解，甚至有机会与陈梦面对面交流。这个项目既推广了乒乓球运动，带动了体育旅游，也为基地带来了可观的收入，形成了良性循环。

　　钱是赚到了，但陈梦自己，却似乎没留下多少。她至今开的还是那辆白色的SUV，住在普通的公寓里，穿着打扮也很简单。赚来的钱，绝大部分又投回了青训事业。给教练团队发更高的奖金，给训练基地升级更专业的设备，设立“萌芽基金”资助那些有天赋但家庭困难的孩子，甚至补贴学员参加外地比赛的费用。

　　于是，质疑声也来了。有人说她“打着情怀的旗号做生意”，有人说她“消费自己的冠军光环”。对这些，陈梦很少公开回应。她只是在朋友圈发过一张照片，是凌晨空无一人的训练馆，灯光下，地胶锃亮，球台整齐。配文是：“钱，应该是铺在训练馆地板上的东西，是变成孩子手里更好的球拍、身上更透气的训练服、教练更用心的指导，而不是银行账户里冷冰冰的数字。”

　　陈梦捡完了最后一颗散落的乒乓球，揉了揉有些发酸的腰。她没有立刻离开，而是走到一张球台前，拿起放在上面的球拍，随手颠了几下球。乒乓球在球拍和桌面之间发出清脆而有规律的“嗒、嗒”声，在空旷寂静的场馆里，传出隐隐的回响。

　　她望着窗外尚未苏醒的城市，想起了很多事。想起自己小时候在训练馆里哭鼻子的样子，想起第一次拿全国冠军的兴奋，想起在奥运赛场上升起国旗时的热血沸腾，也想起决定退役转型时的那份忐忑与坚定。

　　现在的她，不再是赛场上那个万众瞩目的焦点。她的战场，从聚光灯下，转移到了这片更广阔、更基础、也更需要耐心和汗水的地方。这里的胜利，不再是一块很快就会被更新的金牌榜，而是一个孩子眼中燃起的光，是一个动作从生涩到娴熟，是一个冠军背后无数个平凡日子的累积。

　　她想起李尚峻出发去省队前，偷偷告诉她，他在训练馆墙上写了“打败陈梦”四个字。当时她有点想笑，又有点感动。笑的是孩子的“狂妄”，感动的是这份“狂妄”背后的决心。她知道，那不只是想战胜她这个人，更是想跨越她所代表的那座山峰，达到一个新的高度。这不正是传承的意义吗？

　　陈梦放下球拍，关掉了大部分的灯，只留下一盏。她锁好训练馆的门，走进依然浓重的夜色里。她的身影被路灯拉长，步伐平稳而坚定。新一天的训练，再过几个小时就要开始了。又会有很多孩子，带着他们的梦想来到这里，在绿色的球台前，挥出一个个承载着希望的球。

　　而陈梦，那个曾经在最高领奖台上让国歌奏响的女人，如今正用自己的方式，在更基础的土地上，为下一次奏响，默默地松着土，浇着水，等待新的种子，破土而出。返回搜狐，查看更多